Comment insérer une image ou une vidéo ?

j'ai beaucoup de mal à insérer une image ou une vidéo, j'ai déjà essayé mais quand je vérifie le message, l'image ou la vidéo n'est pas là.Bon, ce n'est pas dramatique, mais j'aimerais beaucoup savoir le faire.

Pour l'image Sylona l'avait déjà expliqué !!!

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